Schafgarbentee

Schafgarbe wird schon seit der Antike als Heilkraut verwendet. Unter anderen nutzt man die Schafgarben für die Tee Zubereitung welchen man bei leichten Magen- und Darmbeschwerden anwendet. Auch wirkt der Schafgarbentee appetitanregend, leicht Magen beruhigend, verdauungsfördernd und leicht menstruationsregulierend.

Schafgarben Sammelzeit

Die Sammelzeit von Schafgarben ist im Hochsommer, man findet sie an sonnigen Standorten mit Stickstoff-armen Lehmböden sowie mit trockenen und sandigen Böden. Man schneidet das Kraut ungefähr 10 cm über den Boden ab und trocknet es direkt nach dem sammeln. Allergiker sollten beim Sammeln aus Grund von möglicher Kontaktdermatitis Handschuhe tragen. Da die Inhaltsstoffkonzentration von Schafgarben jedoch sehr unterschiedlich ist sollte man nicht unbedingt selbst Sammeln gehen sondern die Pflanzenteile für den Tee eher in den Apotheken kaufen.

Zutaten für den Schafgarbentee

- 2 Teelöffel getrocknete Schafgarbe Blüten und Blätter
- 250 ml Wasser

Schafgarbetee Zubereitung

Es werden 2 Teelöffel der zerkleinerten Schafgarbe Pflanzenteile mit 250 ml kochendem Wasser übergossen, die Ziehzeit beträgt 5 Minuten. Anschließend noch abseihen und fertig ist der Schafgarbentee. Man kann bis zu 4 Tassen vom Schafgarbentee über den Tag verteilt trinken.

Wichtig! Wenn Sie den Schafgarbentee gegen Magen- und Darmbeschwerden anwenden so darf der Tee nicht gesüßt werden. Auch ist eine Anwendungsdauer von nicht mehr als 3 Wochen anzuraten. Der Schafgarbentee macht die Haut sonnenempfindlich, daher sollten Sonnenbäder in der Anwendungszeit vermieden werden. Beim trocknen der Pflanzenteile können sich verstärkt Cumarine bilden die bei hoher Dosierung zu Kopfschmerzen führen können.

Inhaltsstoffe der Schafgarbe

Die folgend zu lesenden Inhaltsstoffe der Schafgarben variieren zum Teil sehr stark von der Konzentration her gesehen.

- Ätherisches Öl
- Achillin (Bitterstoff)
- Aconitsäure
- Flavonglykoside
- Gerbstoffe
- Kaffeesäure
- Proazulene
- Salicylsäure