Baldriantee Wirkung

(Valeriana officinalis - Baldrian)

Wissenswertes über die Pflanze: Zu der Baldrian Gattung gehören ca. 250 Arten. Das Vorkommen ist Europaweit, mit Ausnahme Portugals, bis über Russland nach Westasien.

Der Baldriantee

Der Tee ist genau das richtige für Menschen die Abends nicht richtige zu Ruhe kommen. Wenn man an Schlafstörungen leidet oder an Depressiver Stimmung dann kann einem dieser Tee gut helfen. Am Tag sollt man nicht zu viel zu sich nehmen und es eben so wenig mit der Dosierung übertreiben da er sonst einem Rauschzustand hervorrufen kann.

Gut sind 3 - 4 Tassen am.

Die Dosierung für 3 - 4 Tassen, was ungefähr 500 ml Wasser entspricht, ist circa 4 Teelöffel der Baldrianwurzel.

Man kann dazu ganz einfach die Wurzel nehmen und in eine Behältnis legen und sie dann mit dem kaltem Wasser übergießen. Jetzt sollte man alles 11 bis 12 Stunden ziehen lassen und gelegentlich Umrühren und im Nachhinein abseihen. Nun noch auf Trinktemperatur erwärmen und genießen

Wirkung und Anwendung

- beruhigend
- krampflösend
- entspannend
- schlaffördernd
- kann Sinneseindrücke Verstärken
- Verdauungsfördernd
- Blutdrucksenkend

Inhaltsstoffe

- Alkaloide
- ätherische Öle (Isovaleriansäure, Valerensäure)
- Valepotriate