Baldriantee Wirkung

Die Wirkung des Baldriantees, der aus der Wurzel zubereitet wird, hilft gut bei Erregungs-, Angst- und Unruhezustände sowie bei Nervös bedingten Einschlafschlafstörungen. Insofern eine bestimmte Dosierung nicht überschritten wird kann der Tee sehr gut bei den genannten Beschwerden genutzt werden. Für eine Tasse Baldriantee nimmt man einen Teelöffel der Wurzel. Am Tag kann man vom Baldriantee 3 bis 4 Tassen trinken. Eine zu hohe Dosierung bewirkt schnell einen leichten Rauschzustand mit verstärken Sinneseindrücken. Auch steigt durch eine erhöhte Dosierung die Kopfschmerzgefahr und es kann schnell Unwohlsein ausgelöst werden.

- beruhigend
- krampflösend
- entspannend
- schlaffördernd
- kann Sinneseindrücke verstärken
- verdauungsfördernd
- blutdrucksenkend

Baldrian Inhaltsstoffe

- ätherische Öle
- Flavonoide
- Hydroxyvalerensäure
- Isovaleriansäure
- Lignane
- Sesquiterpene (vor allem vom Valerensäuretyp)
- Valepotriate